Por que a fé não costuma falhar?...Até os cientistas admitem: as práticas religiosas, a meditação e o perdão fazem bem à saúde e rejuvenescem. Entenda como isso funciona:
A fé, mesmo carregada de mistérios, é fonte constante de energia para o espírito. "Nossa crença está presente em cada ato, mesmo que não se dê atenção a ela. É o que nos faz acordar de manhã e levantar da cama diariamente", afirma Ceres de Almeida Gomes, psicóloga com doutorado em religião. O benefício não é privilégio de carolas ou fundamentalistas: para a maioria, nem sequer é preciso seguir ao pé da letra os princípios de uma crença. Basta ter uma filosofia de vida. A fé conta como uma força pessoal que ajuda a ter objetivos e determinar valores e prioridades.
Uma pesquisa feita pelo National Institute of Healthcare Research, dos Estados Unidos, mostra que, além do estímulo vital da fé, as práticas religiosas são também uma atitude saudável. Os estudiosos concluíram que quem reza, frequenta a igreja ou medita vive 29% mais. A hipótese levantada é que essas práticas estimulam a parte do cérebro responsável pelo sistema imunológico.
Meditação e saúde
Hoje sabe-se que, somada aos benefícios místicos, a meditação sincroniza diminui a velocidade das ondas cerebrais, favorecendo a criatividade, a intuição e a concentração. Trinta minutos de meditação fazem o metabolismo basal, usina de força que regula o funcionamento do organismo em repouso, desacelerar 16% em um estágio de relaxamento maior que o do sono, quando a redução é de apenas 8%. Meditar alivia o estresse, as tensões, a ansiedade, a hipertensão e acaba com a insônia.
"A meditação aquieta a mente. O indivíduo fica mais voltado para si e descobre o que realmente quer. Ele consegue escolher com clareza o que lhe faz bem - e se sente feliz", diz Jou Eel Jia, médico e acupunturista.
Perdoar, uma atitude valorizada pelas religiões, também produz benefícios para a saúde física e mental. Um estudo da Universidade de Michigan indicou que há diferenças segundo a idade, mas todos sentem maior satisfação com a vida ao esquecer e relevar erros. As pessoas mais jovens precisam sentir-se perdoadas de suas faltas, enquanto os mais velhos se confortam com a capacidade de perdoar aos outros.
Publicado em 11/05/2012 Edição: MdeMulherConteúdo do site CLAUDIA
http://mdemulher.abril.com.br/bem-estar/reportagem/religiao/fe-nao-costuma-falhar-684315.shtml
